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横浜ほにゃらら日記:中華街のオススメ店 覚書 〜無難に二人メシを…
の目のょうに太ったり痩せたりするので、これはあくまでも目安、と申し上げて置く。 と、いうことで、知人らに送ったメールの内容を修正しつつ以下に。参考urlとして、拙ブログで上げた記事をつけておいた: ~~~~~~~~~ 1.『楽園』 :無難だがハズレの少な…はてなブックマークより

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痩せたおかげで、周りから別人だと言われた方いますか?Yahoo!知恵袋より

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現状維持できる。 痩せたい人、脂肪を減らしたい人は、 ここで低カロリー、高タンパクの食事をする。 なんで高タンパクか? って言うたら筋肉を付けて基礎代謝を上げるため。 基礎代謝が上がったらその分楽やから。 例えば、はんぺんとか、トリのささみ、マグロの赤身、大…はてなブックマークより

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