二の腕痩せ方てなに？

二の腕痩せ方てなに？

二の腕痩せたい
プされています。その二の腕痩せ方法は次のようなものです。 要らなくなったストッキング2本を結び合わせます。 両手でこれの端のほうを持ち背中に回し、片方の手は腰のあたりで固定し、もう片方の手で真上に引き上げます。引き上げる時は、二の腕外側を収縮させることを意識し…はてなブックマークより

肩、二の腕の痩せ方 – ダイエット・フィットネス – 教えて！goo
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肩、二の腕の痩せ方 – ダイエット・フィットネス – 教えて！goo

ダイエットをしている高3の女です。 一応10キロ程の減量はしました。（現→52キロの21 %） ちなみに運動…教えてGooより