下半身痩せ 運動について


下半身痩せ 運動について

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私は、下半身が全体的に結構太いです。(特に、膝こぞうに肉が乗っかってます。) …
私は、下半身が全体的に結構太いです。(特に、膝こぞうに肉が乗っかってます。) なので、体を全体的に痩せたいと思い、前々からちょくちょくランニングをしています。時間は大体10分ほどです。 他にも、下半身痩せなどに効く運動法などありましたら教えてください。 後、顔痩せもしたいのですが、顔は体重が落ち…Yahoo!知恵袋より

下半身について悩んでます。 ストレッチや半身浴、適度な運動 今までダイエットに…
下半身について悩んでます。 ストレッチや半身浴、適度な運動 今までダイエットに励んできましたが 上半身は鎖骨が浮き出ていて ウエストなども細いほうなのですが 下半身が同じ体に見えないくらい太いです・・・。 脚、お尻にセルライトが見えます。 下半身痩せ成功した方、 方法を教えてもらえませんでしょ…Yahoo!知恵袋より

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